Docteur Annie Garcia
Médecin spécialisé en nutrition, micronutrition, hypnothérapie
Je vous propose en consultation, une prise en charge préventive et thérapeutique globale, intégrative et fonctionnelle.
06 51 76 62 89
Qui suis-je ?
Docteur en médecine formée à la nutrition, la micronutrition, ainsi qu'à l’hypnothérapie, la phytothérapie et l'aromathérapie
De formation initiale en médecine générale, j’ai ouvert un cabinet de médecin généraliste suite à l’obtention de mon diplôme. J’ai ensuite exercé plusieurs années en tant que médecin du travail. J’ai suivi en parallèle des formations en nutrition, micronutrition, hypnothérapie, phytothérapie et aromathérapie qui m’ont permis d’enrichir ma pratique et de proposer un suivi adapté aux patients lors des consultations.
Qui suis-je ?
Docteur en médecine formée à la nutrition, la micronutrition, ainsi qu'à l’hypnothérapie, la phytothérapie et l'aromathérapie
De formation initiale en médecine générale, j’ai ouvert un cabinet de médecin généraliste suite à l’obtention de mon diplôme. J’ai ensuite exercé plusieurs années en tant que médecin du travail. J’ai suivi en parallèle des formations en nutrition, micronutrition, hypnothérapie, phytothérapie et aromathérapie qui m’ont permis d’enrichir ma pratique et de proposer un suivi adapté aux patients lors des consultations.
Les consultations
Plusieurs types de consultations peuvent être proposés par le docteur Annie Garcia dans différentes indications
Plusieurs types de consultations peuvent être proposés dans différentes indications
Consultation de nutrition et micronutrition
En prévention et en traitement pour les troubles digestifs, le syndrome de l’intestin irritable, l’accompagnement de la perte de poids, le stress, le renforcement de l’immunité, la santé des séniors, les pathologies cardiovasculaires…
Hypnothérapie
En complément des consultations de nutrition et micronurition ou pour une consultation dédiée : pour l’arrêt du tabac, les troubles digestifs, les syndromes douloureux, le stress, les troubles du sommeil les traumatismes psychiques…
Phytothérapie et aromathérapie
En complément des consultations de nutrition et micronutrition ou des séances d’hypnothérapie.
La phytothérapie et l’aromathérapie sont très souvent utiles en traitement complémentaire pour de nombreuses pathologies.
Type de prise en charge : le stress
Nutrition et micronutrition
Stress professionnel
Le stress professionnel est une réalité du monde actuel. Il peut avoir un impact important sur la santé mentale et physique des individus. Il peut aboutir à des complications : cardiovasculaires, fatigue, dépression, troubles digestifs, de l’immunité…. Il nécessite une prise en charge adaptée
Charge mentale
La charge mentale est le fait de devoir penser à tout, tout le temps. C’est une charge cognitive et émotionnelle. Elle concerne souvent les femmes qui doivent concilier le travail, la famille, la gestion des tâches domestiques quotidiennes… Elle peut entraîner un stress chronique important.
Burn out
Le syndrome d’épuisement professionnel ou burnout est un état d’épuisement physique, émotionnel et mental causé par un stress chronique. Ses manifestations sont complexes jusqu’à la dépression. La mise en place de mesures de prévention et la prise en charge précoce sont importantes.
Prise en charge individualisée préventive et curative
Type de prise en charge : les maladies cardiovasculaires
Nutrition et micronutrition
Principale cause de décès dans le monde, elles regroupent l’ensemble des affections du coeur et des vaisseaux. La nutrition et la micronutrition permettent au médecin une prise en charge globale de ces affections à plusieurs niveaux :
- Prévention : Avant l'apparition de la maladie, en agissant sur les facteurs de risque : tabac, diabète, hypercholestérolémie, mauvaise alimentation, stress
- Lorsque la maladie est déclarée pour éviter l'aggravation. L'alimentation est un élément clé de cette prise en charge
- En complément des thérapeutiques pour optimiser l'action des traitements, limiter les effets secondaires, éviter les complications.
Hypertension artérielle
Il s'agit de la pathologie chronique la plus fréquente en France et un facteur de risque majeur de maladies cadiovasculaires. La prise en charge nutritionnelle est primordiale de manière très précoce.
Diabète
Le diabète est un facteur de risque majeur de maladies cardiovasculaires. Il est caractérisé par une hyperglycémie chronique . La nutrition et de la micronutrition jouent un rôle très important dans la prise en charge de cette maladie.
Tabac
Facteur de risque majeur de maladies cardiovasculaires. La nutrition et la micronutrition peuvent jouer un rôle important dans la prise en charge de l'arrêt du tabac
Cholestérol
L'augmentation du taux de cholestérol peut être prévenue par la prise en charge nutritionnelle et d'hygiène de vie associées éventuellement à un traitement médicamenteux
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Hypnothérapie
Prise en charge complémentaire ou consultation d’hypnothérapie
Qu’est ce que l’hypnose
L’hypnose est un état de conscience modifié intermédiaire entre la veille et le sommeil. Il s’agit d’un état naturel que l’on expérimente tous lorsque l’on rêve devant un paysage par exemple ou que l’on lit un bon livre. Plusieurs techniques sont utilisées par le thérapeute lors d’une séance d’hypnothérapie.
Hypnose et stress
L’hypnose peut être utilisée en soutien dans les troubles anxieux et pour la gestion du stress. La prise en charge est complexe. Dans cette indication, l’hypnose est associée à des thérapies complémentaires et à un suivi régulier. L’apprentissage de l’autohypnose est également intéressant.
Hypnose et syndrome de l’intestin irritable
L’apport de l’hypnose peut être intéressant dans le syndrome de l’intestin irritable en association avec la nutrition et la micronutrition. Elle permet de réduire l’anxiété associée, la perception douloureuse…
Hypnose et arrêt du tabac
L’hypnose peut être utilisée dans la prise en charge médicale de l’arrêt du tabac. Une seule séance peut suffire. Afin d’obtenir les meilleurs résultats, la séance d’hypnose est associée à des thérapies complémentaires. Un accompagnement et un suivi médical sont également nécessaires.
Hypnose et troubles du sommeil
L’hypnothérapie peut aider les patients à retrouver un meilleur sommeil. Elle permet également de diminuer voire d’arrêter la consommation de somnifères. L’autohypnose, les techniques respiratoires, la méditation sont associés à l’hypnose dans cette indication.
Hypnose et douleurs
L’apport de l’hypnose est intéressant dans un contexte de douleurs chroniques en particulier. Elle permet d’aider à gérer et contrôler l’intensité de la douleur. Il s’agit toujours d’une thérapie complémentaire. L’apprentissage de l’autohypnose est également intéressant.
Phyto-aromathérapie
Prise en charge complémentaire
phyto-aromathérapie
Phytothérapie et aromathérapie
Phytothérapie et aromathérapie
Phytothérapie
La santé par les plantes
La phytothérapie et l’aromathérapie sont deux approches naturelles de la santé qui utilisent respectivement les plantes médicinales et les huiles essentielles.
Ces thérapeutiques complémentaires de la nutrition et de la micronutrition sont très intéressantes pour le médecin dans des indications validées.
Elles permettent une prise en charge globale et fonctionnelle de différentes pathologies. Elles agissent en complément des traitements conventionnels.
La médecine fonctionnelle
La médecine fonctionnelle consiste en une approche globale de la santé qui considère l’individu et le patient dans sa totalité. L’objectif est de traiter les causes des maladies et pas uniquement les symptômes.
Au cours de la consultation, il s’agit de prendre en compte les aspects physiologiques, émotionnels et environnementaux de la santé pour élaborer un traitement personnalisé et de se concentrer sur l’équilibre et la fonction optimale des différents systèmes du corps : digestif en particulier mais aussi nerveux, cardiovasculaire… afin de favoriser la prévention des maladies à long terme.
La médecine fonctionnelle intègre plusieurs disciplines médicales et en particulier la nutrition et la micronutrition, pour offrir une approche complète de la santé.